Wie Darmkrebs zu verhindern

Darmkrebs ist eine der vermeidbaren Krebsarten. Darmkrebs zunächst von abgestorbenen Zellen, die in einem Klumpen wurden über einen Zeitraum von Zeit angesammelt entwickeln. Schlechte Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel und Rauchen sind die häufigste Ursache, die Darmkrebs-Patienten erhöhen Ursache dramatisch. Um zu verhindern, sich selbst und Ihre Lieben aus dem Darmkrebs, es gibt Möglichkeiten, Darmkrebs zu verhindern passieren.

Rauchen aufhören
Rauchen, die Tabak enthalten einen höheren Prozentsatz von Anfang Darmkrebs. Karzinogen oder Krebsmittel, die leicht zu Kolon und Rektum Bereich Transfer durch das Rauchen. Finden Sie einen Weg mit dem Rauchen aufzuhören, das kann Darmkrebs verhindern.

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Eine Ernährung mit hohem Fett und Cholesterin zu erhöhten Dickdarmkrebs-Risiko in Verbindung gebracht. Eine Diät ist faserig Schutzmaßnahmen gegen Darmkrebs. Dazu gehören Obst und Gemüse.

Vermeiden Sie die Strahlenbelastung
Zu viel Strahlung erhöhen das Risiko einer Darmkrebs. Also, sollten Sie vermeiden unnötige Röntgenstrahlung, CT, Mammographie Aktivitäten, die Ihren Körper mit Strahlung verfügen kann.

Regelmäßige körperliche Bewegung
Aktiv sein ist sehr wichtig, um sich selbst aktiv. Die regelmäßige körperliche Bewegung sollte auch Joggen, Walken, Schwimmen und anderen Tag zu Tag Aktivitäten werden auch in Vorbeugung von Dickdarmkrebs helfen.

Bäckereien viel Wasser
Wasser wird die Geschwindigkeit der Filtration im Körper erhöhen und helfen bei der richtigen Reinigung der Gewebe. Das Wasser hilft bei der Entfernung aller Giftstoffe aus dem Körper, so bevorzugen Trinken Sie viel Flüssigkeit und Wasser. Sie sollten mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser täglich zu trinken.

Dies sind die häufigsten Maßnahmen, die Sie in Vorbeugung von Dickdarmkrebs helfen. Befolgen Sie diese Methoden, Darmkrebs zu verhindern, da es sehr schwierig ist, vorauszusagen, wann es eingetreten ist, reduziert das Risiko wäre hilfreich.

Nachdem eine oder mehrere der Risikofaktoren von Darmkrebs bestimmen, in welchem Alter Sie beginnen, diagnostiziert werden sollten, die Häufigkeit der Diagnose-Tests, die am geeignetsten für Sie wäre. Wenn Sie 50 oder älter ist, sind ein Zeitplan Darmkrebs diagnostizieren. Bitte besprechen Sie Ihre Situation mit Ihrem Arzt wissen, wann Sie sollten Ihre Koloskopie Tests unterzogen.

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