Was sind Ursachen für Adipositas

Adipositas nicht nur über Nacht geschehen, entwickelt sich allmählich von Adipositas Eßgewohnheit und des Lebensstils. Gewichtszunahme tritt auf, wenn Sie mehr Kalorien essen als Ihr Körper braucht. Wenn die Lebensmittel, die Sie essen liefert mehr Kalorien als der Körper braucht, ist der Überschuss an Fett umgewandelt. Die Gründe für das Ungleichgewicht zwischen Kalorienzufuhr und-verbrauch je nach Individuum. Hier sind gemeinsame Faktoren, die eine Rolle wie die Ursachen der Adipositas spielen.

Essen Gewohnheit
Essen Gewohnheit ist ein wichtiger Faktor bei der Beeinflussung Ihr Gewicht. Essen mehr Kalorien als Sie brauchen können bis zu ungesunden Ernährungsgewohnheiten. Zum Beispiel könnten ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu essen verarbeitet oder Fast-Food mit hohem Fett-, nie Obst oder Gemüse essen, essen größere Portionen als Sie brauchen, und zu viel Alkohol.

Mangelnde körperliche Aktivität
Mangelnde körperliche Aktivität ist ein weiterer wichtiger Faktor, der Adipositas ist. Viele Menschen haben Jobs, die an einem Schreibtisch sitzt für den Großteil des Tages zu beteiligen und verlassen sich stark auf ihre Autos zu umgehen. Wenn es Zeit zum Entspannen ist, neigen die Menschen fernsehen oder spielen Computerspiele, und nur selten treffen die regelmäßige Bewegung. Wenn Sie nicht aktiv genug sind, verwenden Sie nicht die Energie durch die Nahrung, die Sie essen vorgesehen, und die zusätzlichen Kalorien werden als Fett gespeichert statt.

Genetische Faktoren
Genetische Faktoren auf Übergewicht neigt, in Familienmitglied passieren. Dies wird sowohl durch Gene und durch gemeinsame Ernährung und Lebensgewohnheiten verursacht. Manche genetischen Voraussetzungen erhöhen können Ihren Appetit, so dass Sie am Ende zu viel essen. Es gibt auch Gene, wie viel Fett der Körper speichert zu bestimmen. Eine besondere genetische Variation könnte bedeuten, dass Ihr Körper eher Fett zu speichern als jemand anderes ist.

Umweltfaktoren
Obwohl genetische Faktor ist ein wichtiger Faktor in vielen Fällen von Fettleibigkeit, eine Person die Umwelt spielt auch eine wesentliche Rolle. Umwelt-Faktoren gehören Lifestyle Verhaltensweisen wie, was eine Person isst und wie aktiv er ist. Ihre Essgewohnheiten und Aktivität sind zum Teil von den Menschen um Sie herum gelernt.

Geschlecht
Frauen neigen dazu, mehr Übergewicht als Männer. Männer haben eine höhere Stoffwechselrate im Ruhezustand (das heißt, sie verbrennen mehr Energie in Ruhe) als Frauen, so benötigen Männer mehr Kalorien zu ihrem Körpergewicht zu halten. Frauen neigen dazu, zu erhöhen wiegen mehr nach einer Schwangerschaft, als sie vor der Schwangerschaft hatte. Dies kann mit jeder Schwangerschaft Verbindung. Diese Gewichtszunahme kann zu Übergewicht bei Frauen beitragen. Außerdem, wenn Frauen postmenopausalen werden, ihre Stoffwechselrate sinkt. Das ist zum Teil, warum viele Frauen Gewichtszunahme nach der Menopause.

Alter
Menschen neigen dazu, Muskeln zu verlieren und zu gewinnen, da sie alt Fett. Ihr Stoffwechsel verlangsamt auch etwas. Beide weniger Kalorien Anforderungen. Wenn man älter wird, verlangsamt sich die Fähigkeit Ihres Körpers auf Nahrung verstoffwechseln nach unten und Sie nicht so viele Kalorien benötigen, um Ihr Gewicht zu halten.

Psychologische Faktoren
Psychologische Faktoren beeinflussen auch Ernährungsgewohnheiten und Übergewicht. Viele Menschen essen in Reaktion auf negative Emotionen wie Langeweile, Trauer oder Wut. Menschen mit Schwierigkeiten beim Gewichtsmanagement haben möglicherweise vor mehr emotionale und psychische Probleme.

Medikamente
Bestimmte Medikamente können zu einer übermäßigen Gewichtszunahme, obwohl diese viel weniger häufige Ursachen für Übergewicht sind als Überernährung und Untätigkeit. Bestimmte Medikamente, darunter auch einige Kortikosteroiden und Antidepressiva, können auch zur Gewichtszunahme beitragen. Gewichtszunahme kann auch eine Nebenwirkung der Einnahme der Pille kombiniert, und aus dem Rauchen aufhören werden.

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