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Fakten und Mythen über die Acai Berry

die Acai Berry. Sie haben wahrscheinlich davon gehört. Aber was ist es ? Was macht sie? Und ist es ein Wunder, Gewichtsverlust , wie manche behaupten ?

Die Acai-Beere enthält eine Vielzahl von verschiedenen Verbindungen , wie Proteine ​​, Vitamine und Nährstoffe. Es ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien. Diese Beeren werden in vielen Nahrungsergänzungsmittel und Saft-Mischungen , die behauptet werden , um verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten gefunden. Trotz der weit verbreiteten Hype , jedoch gibt es wenig wissenschaftliche Belege dafür, dass Acai- Produkte sind wirklich effektiv.

was ist Acai Berry?
Die Acai- Palme ist ein Baum, der in Mittel-und Südamerika . Acai Beeren ( und der Saft aus den Beeren ) sind reich an Antioxidantien und haben sich zu einem beliebten Bestandteil in einer Vielzahl von Gesundheits- Getränke, Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Die Acai Berry wird behauptet, um zahlreiche verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten .

Acai , ein Mitglied der Gattung Euterpe, ist heimisch in Mittel-und Südamerika und wächst in den Amazonas -Mündung sowie in Sümpfen , Berggebiete und Auen . 1, 2, 3 Die Acai-Palme groß und schlank , wachsen 15 bis 30 m in der Höhe. Die Blätter sind Feder-wie gefiedert oder in Form und wachsen bis zu 3 m Länge. 4 Die Anlage ist multistemmed und produziert 3 bis 4 Trauben von runden Früchten 1 bis 1,5 cm im Durchmesser, mit jeder Gruppe von Früchten mit einem Gewicht von 3 bis 6 kg . Die Früchte erscheinen in grün -Cluster beim unreifen und reifen zu einem dunklen lila Farbe. Jede Acai-Frucht enthält einen Samen, der für fast 90% des Gewichts und der Durchmesser ausmacht. Die Samen werden mit einer Faserschicht , unter denen eine kleine Speiseschicht bedeckt. Obwohl die Früchte können das ganze Jahr über geerntet werden , die höchsten Renditen in den trockenen Monaten August bis Dezember gegenüber der Regenzeit von Januar bis Juli erhalten .

wie funktionieren sie ?
Acai Berry enthält eine Vielzahl von verschiedenen Substanzen und Verbindungen , wie Proteine ​​, Lipide , Vitamine, Mineralien und Nährstoffen , anthrocyanins und Flavonoide. Es ist eine reiche Quelle von Antioxidantien .

Es gibt auch einige Hinweise, dass Acai-Beere kann Cyclooxygenase ( COX-1 und COX-2 )-Enzyme hemmen. Theoretisch könnte sein, wie es für Arthritis oder anderen entzündlichen Bedingungen arbeiten könnten.

Ist Acai Berry effektiv?
Trotz der weit verbreiteten Hype , gibt es wenig wissenschaftliche Belege dafür, dass Acai- Produkte wirklich in den Menschen zu arbeiten. “Test Tube” Studien deuten darauf hin , dass die Früchte auf jeden Fall zeigt deutliche Versprechen durch starke antioxidative Aktivität, aber Reagenzglas-Studien nicht immer reflektieren, wie ein Stoff Menschen beeinflussen (siehe Acai Berry Forschung für weitere Informationen).

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